MyFitnessPal je najboljša in najprimernejša aplikacija za zdravje in zdravje na svetu. Evo, zakaj bi ga morali namestiti, da dosežete svoje fitnes cilje.
MyFitnessPal velja za najboljšo in najpomembnejšo fitnes aplikacijo v dobi pametnih telefonov in je brezplačna za uporabo. Vsem, ki porabijo svoj čas na spletu za raziskovanje načinov bolj zdravega načina življenja ali hujšanja, se je nemogoče izogniti sklicevanjem na to močno orodje. To je osnovna vsebina videoposnetkov o fitnesu v YouTubu, tekmovalnih krogih za bodybuilding, atletskih oddelkih in prehranskih načrtih po vsem svetu.
Ta vsestranska aplikacija se je začela leta 2005 kot metoda sledenja kalorijam. Mnogi se tega postopka lotijo tako, da kalorično vrednost živila pridobijo iz oddelka Nutrition Facts na embalaži, zabeležijo te številke in seštejejo vrednosti vsak dan ali teden. To je preprost način za sledenje kalorijam, vendar je tudi dolgotrajen, odprt za napake in, odkrito rečeno, nekoliko neprijeten. Da bi rešil te težave, je ustvarjalec Mike Lee ustanovil MyFitnessPal kot spletno mesto, da bi prijavo hrane olajšal za svoje osebne cilje. Posel se je povečeval, ko so pametni telefoni postali osnovni del javnega življenja in so se spremenili v aplikacijo.
Nadaljujte z drsenjem, da še naprej berete Kliknite spodnji gumb, da začnete ta članek v hitrem pogledu.
Največja prednost aplikacije MyFitnessPal je v njenem udobju. Namesto da bi prosil uporabnike, naj ročno beležijo vse, kar jedo, vsebuje absurdno podrobno bazo hrane, skupaj s prehranskimi dejstvi vsakega vnosa. Uporabnikom daje možnost iskanja živil po besedilu, a resnični genij aplikacije je optični bralnik črtne kode. S kamero pametnega telefona MyFitnessPal lahko optično prebere črtno kodo skoraj vseh živil, ki jih imate, in jih zabeleži zase, kar pomeni, da lahko zapisovanje obroka traja le nekaj sekund. Po optičnem branju živila so v spustnem meniju na voljo običajne velikosti porcij, kar olajša kvantificiranje nečesa, kot je skleda žit.
Zakaj je MyFitnessPal danes bistveni del fitnesa
MyFitnessPal je poleg robustnih možnosti sledenja kalorij postal vseobsegajoč zdravstveni dnevnik. V uvodnih fazah zahteva osebne meritve, kot sta višina in teža, da oblikujejo profil za novega uporabnika. Nato predlaga vnos zdravstvenih ciljev in samodejno nastavi parametre za njihovo uresničitev. Na primer, če je cilj izgubiti 10 kilogramov, bo izračunal stvari, kot so potrebni dnevni vnos kalorij in koliko časa naj bi ta cilj dosegel. MyFitnessPal omogoča tudi ljudem s podrobnejšimi prehranskimi cilji, da vnesejo dnevne omejitve za makro in mikrohranila. Tudi če cilj ni shujšati, ampak gre za nekaj podobnega zniževanju holesterola, ima aplikacija orodja za pomoč.
MyFitnessPal poleg neobdelanih številk in podatkov daje tudi nasvete. Začetni zaslon aplikacije vodi do spletnega dnevnika MyFitnessPal in deluje kot vir novic v družabnih omrežjih, vendar za osebne zdravstvene cilje. Vsebuje recepte, nasvete za vadbo, motivacijske zgodbe in pravočasne objave, na primer »Kako se držati prehrane v času zahvalnega odmora«. Aplikacija podpira tudi skoraj vse priljubljene naprave za fitnes, vključno s Fitbitom in Samsung Gear. Ko bo MyFitnessPal povezal s temi napravami, bo samodejno posodobil dnevne kalorične cilje glede na porabljene kalorije med vadbo in organiziral merljive navade, kot so dnevni koraki, v grafikone in grafikone. MyFitnessPal ostaja dragocen, ne glede na to, kako tehnološko usmerjeno je njegovo telesno pripravljenost.
To komaj opraska površino brezplačnih možnosti, ki so na voljo z MyFitnessPal, obstaja pa tudi vrhunska možnost, ki temelji na naročnini. Nadgradnja ponuja stvari, kot je skupinsko sledenje za izmenjavo napredka s prijatelji in še podrobnejši podatki o hrani, na primer orodje za prikaz, kateri obroki so dali določena hranila za določen dan. Je izjemno uporabna platforma tako za začetnike v fitnesu kot za napredne bodybuilderje, zato njena razširjenost ni presenečenje.
MyFitnessPal je brezplačno na voljo v brskalnikih iOS, Google Play in namiznih brskalnikih.